Методы повышения стрессоустойчивости
Методы повышения стрессоустойчивости В современном мире уровень стресса достиг новых высот. Быстрый ритм жизни, постоянные информационные нагрузки, финансовые и социальные трудности делают стресс неотъемлемой частью нашей повседневности. Однако именно от умения справляться со стрессом зависит наше здоровье, работоспособность и качество жизни. Повышение стрессоустойчивости — важная задача для каждого, кто хочет чувствовать себя уверенно и гармонично …